「いきいき健康ウォーキング」《9月》開催します!
2023年09月07日
9/28(木曜日)10時からです。2か月ぶりの開催です!ぜひご参加ください。
1時間半自分のペースでウォーキング♪講師がいるので安心!
健康づくりの一環として毎月第4木曜日に「いきいき健康ウォーキング」を開催しております!
普通のウォーキングに比べて上半身を多く使うため、より全身運動に近づくということで最近注目を集めています。エネルギー消費量は増加しながらも、ポールの効果で膝や関節の負担を軽減します。体力づくり、スタミナアップなどに効果的です。
インストラクター指導のもと行いますので初めての方も安心してご参加ください。
ウォーキングに関する事や、日常で出来る体操などのアドバイスもあります。
ご予約不要です。どなたでもご参加いただけます 皆様の参加お待ちしております。
ウォーキングに関する事や、日常で出来る体操などのアドバイスもあります。
ご予約不要です。どなたでもご参加いただけます
●日時 9月28日(木曜日)10:00~11:30
●場所 周防大島町陸上競技場 ※雨天時は室内で出来る体操なども行います。
●対象 どなたでもご参加いただけます
●参加料 無料(予約不要です)
●携行品 タオル・飲み物・帽子等
●その他 歩きやすい服装でご参加ください
参加費は無料となっておりますので、お気軽にご参加くださいませ!
※雨の場合室内で行いますので室内履きシューズをご持参ください。
●場所 周防大島町陸上競技場 ※雨天時は室内で出来る体操なども行います。
●対象 どなたでもご参加いただけます
●参加料 無料(予約不要です)
●携行品 タオル・飲み物・帽子等
●その他 歩きやすい服装でご参加ください
参加費は無料となっておりますので、お気軽にご参加くださいませ!
※雨の場合室内で行いますので室内履きシューズをご持参ください。
お気軽にお問合せ下さい
周防大島町陸上競技場・総合体育館〒742-2921 山口県大島郡周防大島町大字西方1958-77
TEL:0820-78-2512 FAX:0820-78-2513
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