◆エアロバイク　有酸素運動によって心肺機能を高めます。

エアロバイク

◆ステアマスター4000PT
心肺持久力の向上、脂肪燃焼効果、脚の筋力アップにも効果があります。

ステアマスター4000PT

◆ラボードLXE1200
走りやすさを追求した上級トレッドミルです。走りやすくソフトな走行面は関節への負担を最小限に抑えます。また、操作性・視認性に優れた操作パネル、多彩なトレーニングメニューの搭載等、付帯機能も充実。快適に、より効果的な有酸素トレーニングを行っていただけます。

ラボードLXE1200

◆チェストプレス　大胸筋、三角筋前部、上腕三頭筋　（胸）

チェストプレス

◆ショルダープレス　　主働筋 三角筋、上腕三頭筋
独自の3次元軌道で肩関節へのストレスを軽減させ、効果的に三角筋前部～中部を刺激。
ウエイトトレーニングの種目の一つ。肩こりの予防や治療にも効果がある。

ショルダープレス

◆ハイプーリー
主働筋　大円筋、上腕二頭筋、広背筋広背筋のトレーニングで最もスタンダードな機種。

ハイプーリー

◆レッグエクステンション　　大腿四頭筋、ハムストリングス、大殿筋　（足全体）

レッグエクステンション

◆レッグカール
太ももの裏側の筋肉（ハムストリングス）を鍛えるのに効果的な筋トレです

レッグカール

◆クランチベンチ
効果的に腹直筋や内腹斜筋などを鍛えることができます

クランチベンチ

◆ローマンベンチ　　背筋・腹筋の強化ベンチ

ローマンベンチ

◆ベルトバイブレーダー
血行を良くし筋肉の疲れ、凝りをほぐします

ベルトバイブレーダー

◆テーブルローラー
回転するローラーの刺激が疲れた筋肉を気持ちよくほぐします

テーブルローラー

◆ダンベル

ダンベル

◆ストレッチマット
◆血圧測定器
◆体脂肪計

【総合体育館・更衣室】男女各１
ロッカー（無料）、トイレ、シャワー4（1回220円）

更衣室・ロッカー・シャワー