山口県大島郡周防大島町、人工芝の陸上競技場及び総合体育館のホームページです 

お知らせ

「いきいき健康ウォーキング」《10月》開催します!

2021年10月15日

10/28(木曜日)10時からです。予約不要でどなたでも参加できます。

1時間半自分のペースでウォーキング♪講師がいるので安心!

健康づくりの一環として毎月第4木曜日に「いきいき健康ウォーキング」を開催しております!

普通のウォーキングに比べて上半身を多く使うため、より全身運動に近づくということで最近注目を集めています。エネルギー消費量は増加しながらも、ポールの効果で膝や関節の負担を軽減します。体力づくり、スタミナアップなどに効果的です。
 
インストラクター指導のもと行いますので初めての方も安心してご参加ください。
ウォーキングに関する事や、日常で出来る体操などのアドバイスもあります。
ご予約不要です。どなたでもご参加いただけます
 
皆様の参加お待ちしております。
 
 
●日時 10月28日(木曜日)10:00~11:30

●場所 周防大島町陸上競技場 ※雨天時は室内で出来る体操なども行います。
●対象 どなたでもご参加いただけます
●参加料 無料(予約不要です)
●携行品 タオル・飲み物・帽子等
●その他 歩きやすい服装でご参加ください

参加費は無料となっておりますので、お気軽にご参加くださいませ!

※トイレなどの共有場所ではマスクの着用をお願いしております。ご協力くださいませ。
※雨の場合室内で行いますので室内履きシューズをご持参ください。

 

お気軽にお問合せ下さい

周防大島町陸上競技場・総合体育館
〒742-2921 山口県大島郡周防大島町大字西方1958-77 
TEL:0820-78-2512 FAX:0820-78-2513
 
 
 
 
 
 
 
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