心と身体を穏やかに、季節に適応する心とカラダづくりを目指しましょう♪

健康な毎日を過ごすために、一緒に季節に適したヨーガを楽しみませんか？季節に適応する心とカラダづくりを目指しましょう。本格的にやってみたい方はもちろん、身体の固い方や初心者の方から楽しんで頂ける内容です。週に1度自分の心と身体と向き合う時間を作ってみませんか？皆様のご参加お待ちしております。

【講師】三浦さおり（日本ヨーガ禅道友会所属）

【場所】周防大島町総合体育館アリーナ

【定員】20名（先着順）

【参加料】1期9回分　5,400円（保険料込・初回時徴収いたします）

【持物】ヨガマット（またはバスタオル）

【日程】5月13日～7月8日までの毎週月曜日（全9回　19時30分～20時45分）

【申込み】周防大島町総合体育館　℡0820.-78-2512

※この教室は1期9回を通して受講していただくことで「日頃のヨーガ」となるようなプログラム作りをしております