Chance!(チャンス)Challenge!(チャレンジ)change!(チェンジ)
「ちょびトレ会」のご案内

「ちょびトレ」とは、毎日の生活の中にちょびっと運動や体を動かす機会を増やし、
5年後も10年後も元気な体力を保とう！という活動です。
まずは現在の体力や体内年齢を知ることから始めてみませんか？
健康に自信のある方も運動不足を感じてる方もぜひご参加下さい！

自分の体力を知り、体力にあった運動を日常に続けていると、体力の低下を抑えることができます。

定期的に体力テストを実施すれば自分の体力向上の度合いが把握でき、
運動をする上でのモチベーションもアップしますね。
ぜひ毎日の暮らしに運動を取り入れましょう。
 

開催は9月10日(日)　10：00～12：00　日曜日の開催です！

会場：総合体育館　アリーナ

体力を知って暮らしを見直すきっかけに！
健康に自信のある方も運動不足を感じてる方もぜひご参加下さい！
楽しくできる体力測定をご用意しています♪

【申込方法】健康増進課に電話（0820-77-5504）、
　　　　　　または下記の申込用紙にてFAX(0820-73-0090)でお申込み下さい。
・準備の都合上、各日程の3日前までにお申込み下さい(当日参加も可)

※室内履きシューズ、動きやすい服装でお越し下さい。また飲み物は各自でご用意ください。
※参加費は無料です。