2018年02月20日

今月は22日木曜日の開催です！予約不要でどなたでも参加できます。

そこはかとなく春の気配が感じられるようになりましたが、
​まだ朝晩冷え込む日がありますね。

実は気温の低い冬に行う運動のほうが、体温上昇にもエネルギーを使うので、運動効果が高いのです！ぜひウォーキングで運動不足を解消しましょう。

1時間半自分のペースでウォーキング♪講師がいるので安心！
ウォーキングに関するアドバイスや日常で出来る体操なども。
ご予約不要です。どなたでもご参加いただけます
 
毎回たくさんの方と楽しく開催しております！ご参考に→ 開催の様子
 
 

陸上競技場では健康づくりの一環としてウォーキングを楽しんでいただくため、
毎月1回開催しております。
今月は2月22日（木曜日）の開催です。
雨の場合室内での開催になります。​室内履きシューズをお持ち下さい。
室内で出来る体操や豆知識など為になるお話もありますよ。

 

ノルディックウォーキングをご希望される方には安心してご参加いただけるよう
ポールの使い方を講師がご案内いたします。ポールも無料でお貸しいたします。

 

初心者の方も初めての方も安心してご参加ください。
午前中の運動は気持ちがいいですよ。寒いと思いますので暖かい服装でお越しください。

 

参加費は無料となっておりますので、お気軽にご参加くださいませ！

●日時 2月22日（木曜日）10：00～11：30
●場所 周防大島町陸上競技場 ※雨天時 総合体育館アリーナ(室内履きをお持ち下さい)
●対象 どなたでもご参加いただけます
●参加料 無料（予約不要です）
●携行品 タオル・飲み物・帽子等
●その他 歩きやすい服装でご参加ください

 

お気軽にお問合せ下さい

周防大島町陸上競技場・総合体育館

〒742-2921　山口県大島郡周防大島町大字西方1958-77　
TEL：0820-78-2512　FAX：0820-78-2513