山口県大島郡周防大島町、人工芝の陸上競技場及び総合体育館のホームページです 

お知らせ

「いきいき健康ウォーキング」《9月》開催しました!

2017年09月29日

毎月第4木曜日はウォーキングの日♪

爽やかな秋晴れの下、「いきいき健康ウォーキング」を開催しました。  

7月8月は休みの為、2か月ぶりの開催です。
今回もたくさんの方にご参加いただきました。ありがとうございました。
​友達に誘われて初めて参加された方など、ご新規の方が5名もいらっしゃいました。
口コミで参加される方が増えて嬉しいです。

ノルディックウォーキングは、ポールを使うことで普通のウォーキングより
エネルギー消費量が約20%も増加します!
肩や首のコリの解消、肩甲骨の可動域の改善にも有効だそうです。

みなさま、ノルディックウォーキングをはじめて、瘦せた方や、姿勢がよくなった方など
嬉しい報告を聞きます。効果があると楽しく続けられますね。

今回も楽しくわいわいと開催することができました。
参加していただいた皆様ありがとうございました。

 次回は10/26(木曜日)10:00~11:30の開催です。
お申込み不要。ポールは無料で貸し出ししております。
もちろんポールを使わないウォーキングだけの方も大歓迎です。
みんなでワイワイ楽しくウォーキングをしましょう!

たくさんの方のご参加をお待ちしております。





まずはストレッチ。けっこう効きます!


​風が心地良いです。


​最後はクールダウン。気持ちのいい時間です。


​終わりのストレッチも大事です。ご参加ありがとうございました!
 
 
 
 
 
HOME施設案内ご利用ガイドイベントガイド合宿のご案内貸館利用予約アクセスお問い合わせリンク集地域情報