毎月第4木曜日は専門スタッフが機械の使い方、トレーニング方法についてアドバイスしております。
​今回は周防大島高校陸上部の皆様にご参加いただきました。

皆さま熱心に機械の使い方、トレーニング方法など聞かれていました。
先生の体内年齢が17歳と19歳でした！さすがですね。

笑いのたえない楽しい時間になりました。
ご参加ありがとうございました！
陸上部の皆様の益々のご活躍をお祈りいたします​。


肩甲骨を鍛える運動！


​自分に合う重さ、長さの調整が大事だそうです。一人ずつチェックします。


​無酸素運動に挑戦！


​さすが陸上部！早いです！！！

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