冷たい空気に心身が引き締まる季節、ヨーガで身体を温めて、
この冬を乗り切りましょう。

長い冬を健康に過ごすために、一緒に季節に適したヨーガを楽しみませんか？
季節に適応する心とカラダづくりを目指しましょう。
本格的にやってみたい方はもちろん、身体の固い方や初心者の方から楽しんで頂ける内容です。
週に1度自分の心と身体と向き合う時間を作ってみませんか？ぜひご参加ください。
 
 
【講師】三浦さおり（日本ヨーガ禅道友会所属）
【場所】周防大島町総合体育館アリーナ
【定員】30名（先着順）
【参加料】1期7回分　4,000円（初回時徴収いたします）
【持物】ヨガマット（またはバスタオル）、アイマスク
【日程】1月30日～3月13日までの毎週月曜日（全７回）
　　　　19時30分～20時45分
【申込み】周防大島町総合体育館　℡0820.-78-2512
 
※この教室は1期7回を通して受講していただくことで
「日頃のヨーガ」となるようなプログラム作りをしております。

皆様のご参加おまちしております。
 

お気軽にお問合せください

周防大島町陸上競技場・総合体育館　0820-78-2512
開館時間：午前9時－午後9時（金・土・日・祝日は17時まで）