総合体育館にて健康増進課による「ちょびトレ会」の2回目が開催され、
今回も大勢の方が参加されていました

体力チェックを行うたびに、みなさま一喜一憂されていました。


「ちょびトレ」とは、毎日の生活の中にちょびっと運動や体を動かす機会を増やし、
5年後も10年後も元気な体力を保とう！という活動です。
まずは現在の体力や体内年齢を知ることから始めてみましょう。


今回もたくさんの方が参加されていました


つまづきやすさの目安になります


ステップテスト


体脂肪の量！！！


全身の筋力とバランス能力がわかります


全身の筋力を予測することができます

 

次回の開催は11月8日(火)　18：00～19：30　夜間の開催です！

会場：総合体育館

体力を知って暮らしを見直すきっかけに！
健康に自信のある方も運動不足を感じてる方もぜひご参加下さい！
楽しくできる体力測定をご用意しています♪

【申込方法】健康増進課に電話（0820-77-5504）、
　　　　　　または下記の申込用紙にてFAX(0820-73-0090)でお申込み下さい。
・準備の都合上、各日程の3日前までにお申込み下さい(当日参加も可)

※動きやすい服装でお越し下さい。また飲み物は各自でご用意ください。
※参加費は無料です。


ちらし
申込書

お問合せ先
健康福祉部 健康増進課　Tel 0820-77-5504