毎月第4木曜日はウォーキングの日♪
陸上競技場では健康づくりの一環としてウォーキングを楽しんでいただくため、
毎月第4木曜日をウォーキングの日に設定しております！
今月は5月26日（木）の開催です。

 

ノルディックウォーキングをご希望される方には安心してご参加いただけるよう
ポールの使い方を講師がご案内いたします。ポールも無料でお貸しいたします。

 

初心者の方も初めての方も安心してご参加ください。
午前中の運動は気持ちいいですよ～！暑い夏に向けて体力づくり！

 

参加費は無料となっておりますので、お気軽にご参加くださいませ！

 

●日時 5月26日（木）10：00～11：30
●場所 周防大島町陸上競技場 ※雨天時 総合体育館アリーナ
●対象 どなたでもご参加いただけます
●参加料 無料（予約不要）
●携行品 タオル・飲み物・帽子等
●その他 歩きやすい服装でご参加ください

 

次回開催予定
6月23日(木)
7・8月はお休みです。

 

初心者の方も含めたくさんの方にご参加いただきました。
ポールを使ってウォーキングすると、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20％も増加しま​す。日常で歩く際にも肩甲骨を意識して歩くだけで、消費量がアップしますよ。講師がいますので、この機会に正しい使い方・ウォーキングの仕方を学んでみませんか？

開放的な競技場で心地よい風を感じながらリフレッシュ！
皆さま自分のペースで楽しみながらウォーキングされていました。


次回は5/26（木曜日）です。予約不要です。
みなさまのご参加を心よりお待ちいたしております！

 

ご不明な点がありましたらお気軽にお問合せくださいませ
総合体育館　℡0820-78-2512